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得了胃痛可以吃这些_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-06-27 07:11   来源:未知   阅读:

由于现代生活的节奏较快,再加上个人的饮食不协调,导致很多年轻人经常会胃痛所困扰。胃痛除了需要及时的治疗之外,饮食也是很重要的一方面。

首先,胃痛的话千万不要吃油腻刺激的东西,最好先煮一碗清淡的粥,然后吃一些比较温和的水果,比如说苹果、梨之类的,切忌不要吃太辣或者太咸的东西。

然后就需要注意平时的饮食了,一定要吃一些高蛋白和高维生素的食物,这些都是非常养胃的,能够有效抑制贫血和营养不良的问题,能够充分保护我们的胃不受伤害。

另外,胃突然酸痛的话,有可能是胃酸分泌的太多了,大家可以吃一些碱性的食物来中和一下,比如说喝牛奶,吃馒头,吃面包,通常都会有显著的效果,迅速消耗掉大量胃酸。

而且,如果胃酸分泌过少的话,也是会引起胃部疼痛的,这时候大家就需要吃一些酸味肉汤或者鸡汤,还有带酸味的水果,比如说橙子,橘子,山楂,来刺激胃酸的分泌,帮助消化。

建议大家平常还是要学会时间管理,调整好自己的时间,搭配上合理的饮食才能避免被胃痛惹上身。

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